Hier eine Übersicht aller aktuell geplanten Kurse und Veranstaltungen.
Aufgrund der Pandemie finden derzeit alle Präsenzveranstaltungen unter Hygieneauflagen statt; die Gruppengrößen sind begrenzt. Eine Teilnahme ist deshalb nur nach Voranmeldung möglich. Bitte melden Sie sich frühzeitig über das Kontaktformular oder telefonisch unter 06321-483832 an.
WORKSHOP
Ruhe im Sturm
Ressourcen in Pandemiezeiten
Gelassenheit
Montag, 8.11., 19:00 - 20:30 Uhr
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Gelassenheit" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.
Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
Großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
ausgebucht!
Unkostenbeitrag
€ 20 / Termin
MEDITATION
Zeit der Stille (Präsenz)
Dienstag, 16.11., 18:00 - 19:00 Uhr
Angeleitete Meditation
vierwöchentliches Angebot für alle Meditations- und Achtsamkeitsinteressierten
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 7 / Termin
MBCL
MBCL-Gruppe Do
(Treffen des Kurses 2020)
Donnerstag, 2.12., 19:00 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin
MBCL
Achtsames Selbstmitgefühl (MBCL )
19:00 - 21:30 Uhr
Kurs mit 8 Einheiten nach Erik van den Brink und Frits Koster
Termine: noch ausstehend
Tag der Achtsamkeit:
(10 - 15 Uhr)
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Voraussetzung:
absolvierter MBSR-Kurs
Unkostenbeitrag
€ 350
WORKSHOP
Ruhe im Sturm
Ressourcen in Pandemiezeiten
Widerstandskraft
Montag, 22.11., 19:00 - 20:30 Uhr
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Widerstandskraft" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.
Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
Großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 20 / Termin
MEDITATION
Mettameditation -
Mit Leichtigkeit leben
Montag, 23.11., 19:00 - 20:15 Uhr
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen
Mettameditation - die Praxis der liebenden Güte - ist eine sehr alte Meditationsform, die mithilfe von Gesten und tradierten Sätzen eine innere Absicht übt, allen Wesen, einschließlich uns selbst, liebevolle Freundlichkeit zu senden. Diese Meditation ist gerade in Krisenzeiten ein hilfreicher Akt der Selbstfürsorge und Verbundenheit.
Meditationsvorerfahrung ist hilfreich, aber nicht Bedingung.
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 15 / Termin
MBSR
Dies hier ist jetzt Leben - Achtsamkeit neu beleben
Termin noch ausstehend
19:00 - 21:00 Uhr
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen zum Wiedereinstieg
Termine:
Viele von uns haben erlebt, dass die Einschränkungen durch die Pandemie die regelmäßige Meditationspraxis erschweren oder ganz unterbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit des Wiedereinstiegs in kleiner Gruppe, neue Anregungen und Meditationen sowie Auffrischung von Inhalten.
Voraussetzung: Absolvierter MBSR-Kurs
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 200
WORKSHOP
Der Stille lauschen
Achtsamkeit begegnet Yoga
Sonntag, 14.11., 10:00 - 13:00 Uhr
3stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
Im Schweigen, in Ruhe mithilfe angeleiteter Meditationen und in der sanften Bewegung geführter Yogaübungen vermitteln zwei erfahrene Lehrerinnen Erfahrungen der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung. Ruhiges, offenes Beobachten trifft auf das Gefühl, vollkommen lebendig zu sein.
Jeder für sich und doch gemeinsam erleben wir Möglichkeiten, Kraft aufzutanken und uns selbst liebevoll anzunehmen.
Teilnehmerzahl: 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Unkostenbeitrag
€ 45 / Termin
MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
ab Januar 2022
Montagabends, 10.1.-7.3.22
19:30 - 22:00 Uhr
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Termine: 10./17./24./31.1., 7./14./21.2. und 7.3.22
Achtsamkeitstag: Sa, 19.2.22
(10 - 16 Uhr)
Info-Veranstaltung:
individuelles Vorgespräch (kostenlos)
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst).
Unkostenbeitrag
€ 350
MBCL
MBCL-Jahresgruppe
Termin noch ausstehend
vierwöchentliche Treffen ehemaliger TeilnehmerInnen des Kurses "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster.
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin