Hier eine Übersicht aller aktuell geplanten Kurse und Veranstaltungen.
Aufgrund der Pandemie sind aktuell alle Präsenzveranstaltungen ausgesetzt; stattdessen biete ich online-Veranstaltungen an. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 06321-483832 oder über das Kontaktformular an.
SEMINAR
Januar 2021
Mettameditation - Mit Leichtigkeit leben
online
seit Januar 2021
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen per Zoom
Mettameditation - die Praxis der liebenden Güte - ist eine sehr alte Meditationsform, die mithilfe von Gesten und tradierten Sätzen eine innere Absicht übt, allen Wesen, einschließlich uns selbst, liebevolle Freundlichkeit zu senden. Diese Meditation ist gerade in Krisenzeiten ein hilfreicher Akt der Selbstfürsorge und Verbundenheit.
Meditationsvorerfahrung ist hilfreich.
Die Veranstaltungen bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.
Termine:
Dienstagabends, zweiwöchentlich
19:00 - 19:40 Uhr
Zoom-Sitzung
Einwahldaten bitte per E-Mail erfragen
Unkostenbeitrag
€ 10 / Termin
MBCL
00.00.2021 – 00-00.2021
MBCL-Jahresgruppe
vierwöchentliche Treffen ehemaliger TeilnehmerInnen des Kurses "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster.
Termine:
dienstags 19 - 21 Uhr
00.00.21
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin
WORKSHOP
00.00.2021 und 00.00.2021
Der Stille lauschen
Achtsamkeit begegnet Yoga
00.00.2021
3stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
Im Schweigen, in Ruhe mithilfe angeleiteter Meditationen und in der sanften Bewegung geführter Yogaübungen vermitteln zwei erfahrene Lehrerinnen Erfahrungen der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung. Ruhiges, offenes Beobachten trifft auf das Gefühl, vollkommen lebendig zu sein.
Jeder für sich und doch gemeinsam erleben wir Möglichkeiten, Kraft aufzutanken und uns selbst liebevoll anzunehmen.
Termine:
Freitag,
17:00 - 20:00 Uhr
und/oder Sonntag,
9:30 - 12:30 Uhr
Teilnehmerzahl: 5-10 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 45 / Termin
Meditationen
Januar 2021
Zeit der Stille - online
seit Januar 2021
Angeleitete Meditationen per Zoom
zweiwöchentliches online-Angebot für alle Meditations- und Achtsamkeitsinteressierten
Termine:
montags: 18:00 - 18:40 Uhr
Zoom-Sitzung
Einwahldaten bitte per E-Mail erfragen
Unkostenbeitrag
kostenlos
MBSR
00.00.2021 – 00.00.2021
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Termin: noch offen, Anmeldung aber bereits möglich
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Termine:
montagsabends, 19:30 - 22:00 Uhr
Achtsamkeitstag:
noch offen (10 - 16 Uhr)
Info-Veranstaltung:
nur individuelles Vorgespräch (kostenlos)
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 8 Personen
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst).
Unkostenbeitrag
€ 350
MBCL
Januar 2021
Einführung in Selbstmitgefühl - MBCL
online
seit Januar 2021
Angeleitete Meditationen per Zoom
zweiwöchentliches online-Angebot für alle Interessierten oder ehemaligen TeilnehmerInnen am Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster
Termine:
mittwochs, 19:00 - 19:40 Uhr
Zoom-Sitzung
Einwahldaten bitte per E-Mail erfragen
Unkostenbeitrag
€ 10 / Termin
MBSR
00.00. 2021
Dies hier ist jetzt Leben - Achtsamkeit neu beleben
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen zum Wiedereinstieg
Viele von uns haben erlebt, dass die Einschränkungen durch die Pandemie die regelmäßige Meditationspraxis erschweren oder ganz unterbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit des Wiedereinstiegs in kleiner Gruppe, neue Anregungen und Meditationen sowie Auffrischung von Inhalten.
Voraussetzung: Absolvierter MBSR-Kurs
Termine:
Dienstagabends, zweiwöchentlich
19:00 - 21:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 150