MBCL
Achtsames Selbstmitgefühl (MBCL ) ab März 2023
Mittwochs, 18:30 - 21:00 Uhr
29.3. - 19.7.23
Kurs mit 8 Einheiten nach Erik van den Brink und Frits Koster
Termine: 29.3., 12.4., 26.4., 3.5., 17.5., 7.6., 21.6. und 19.7.23
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 1.7., 10 - 15 Uhr
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Voraussetzung:
absolvierter MBSR-Kurs
noch 2 freie Plätze
Unkostenbeitrag
€ 350
WORKSHOP
Ruhe im Sturm
Ressourcen in Pandemiezeiten
Neue Kraft schöpfen
Montag, 27.3.23
18:00 - 19:30 Uhr
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Neue Kraft schöpfen" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.
Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
Großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 18 / Termin
MBSR
Fortsetzungsgruppe
nach MBSR-Kurs
Dienstags, 9:30 - 11:30 Uhr
18.4.23
Vierwöchentliches Gruppenangebot für Absolventen eines MBSR-Kurses
Viele TeilnehmerInnen verspüren nach Abschluss des MBSR-Kurses den Wunsch, sich in größeren Abständen an eine Gruppe anzubinden, um die eigene Praxis und den Austausch mit Gleichgesinnten aufrechtzuerhalten und zu vertiefen.
Hier gibt es dazu die Möglichkeit mithilfe angeleiteter Meditationen, Übungen und Gruppengespräche.
Teilnehmerzahl: 5-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
aktuell ausgebucht
Unkostenbeitrag
€ 20 / Termin
MBSR
Dies hier ist jetzt Leben - Achtsamkeit neu beleben
Termin noch ausstehend
19:00 - 21:00 Uhr
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen zum Wiedereinstieg
Termine:
Viele von uns haben erlebt, dass die Einschränkungen durch die Pandemie die regelmäßige Meditationspraxis erschweren oder ganz unterbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit des Wiedereinstiegs in kleiner Gruppe, neue Anregungen und Meditationen sowie Auffrischung von Inhalten.
Voraussetzung: Absolvierter MBSR-Kurs
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 200
WORKSHOP
Außen & innen
Achtsamkeit begegnet Yoga
Termin ausstehend
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
Inmitten der freien Natur Elemente des Yoga mit Qualitäten von Achtsamkeitsmeditation verbinden - sich auf den Weg zu lebendiger Präsenz, Gelassenheit und Lebensfreude machen.
Teilnehmerzahl: - 12 Personen
Veranstaltungsort:
Pfarrgarten ev. Kirche Deidesheim, Weedgasse 10, 67146 Deidesheim
Teilnahme nur nach Voranmeldung und nur bei gutem Wetter
Unkostenbeitrag
€ 18 / Termin
MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
ab April 2023 (Präsenz)
Dienstag, 18.4.23 - 20.6.23
Dienstagabends,
18:00-20:30 Uhr
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Termine: 18.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 13.6. und 20.6.23
Achtsamkeitstag: Sa, 17.6.23
(10 - 16 Uhr)
Info-Veranstaltung:
individuelles Vorgespräch (kostenlos)
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst).
Warteliste
Unkostenbeitrag
€ 350
Seminar
Sensible Wege
Fortlaufende Gruppe
mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr
6-teilige Prozessgruppe für (hoch)sensible Menschen
Gemeinsam neue Wege gehen, um den eigenen feinfühligen Wesenszug besser zu schützen und einen positiveren Umgang damit zu finden
Termine:
11.1.23, 25.1.23, 8.2.23, 22.2.23, 8.3.23, 22.3.23
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
geschlossene Gruppe
(Teilnahme nur nach Abschluss des Basiskurses - bei Interesse bitte direkt bei mir melden)
Unkostenbeitrag
€ 150
MBCL
MBCL-Gruppe Do
(Treffen des Kurses 2020)
Donnerstag, 15.6.23
19:00 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin
MEDITATION
Metta-Meditation
Termin steht noch aus
18:30 - 19:30 Uhr
Mettameditation - die Praxis der liebenden Güte - ist eine sehr alte Meditationsform, die mithilfe von Gesten und tradierten Sätzen eine innere Absicht übt, allen Wesen, einschließlich uns selbst, liebevolle Freundlichkeit zu senden. Diese Meditation ist gerade in Krisenzeiten - und Kriegszeiten - ein hilfreicher Akt der Selbstfürsorge und Verbundenheit und ein Akt des Friedens.
Meditationsvorerfahrung ist hilfreich, aber nicht Bedingung.
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 12 / Termin
Unkostenbeitrag kann vor Ort entrichtet oder vorab überwiesen werden
IBAN: DE23 3006 0601 0004 8695 32
WORKSHOP
Der Stille lauschen
Achtsamkeit begegnet Yoga
Termin ausstehend
10:00 - 12:00 Uhr
2stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
Im Schweigen, in Ruhe mithilfe angeleiteter Meditationen und in der sanften Bewegung geführter Yogaübungen vermitteln zwei erfahrene Lehrerinnen Erfahrungen der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung. Ruhiges, offenes Beobachten trifft auf das Gefühl, vollkommen lebendig zu sein.
Jeder für sich und doch gemeinsam erleben wir Möglichkeiten, Kraft aufzutanken und uns selbst liebevoll anzunehmen.
Teilnehmerzahl: 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Unkostenbeitrag
€ 30 / Termin
MEDITATION
Zeit der Stille
Achtsamkeitsmeditationen
Montag, 20.3.23,
18:00 - 19:00 Uhr
Angebot für alle Meditations- und Achtsamkeitsinteressierten
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 7 / Termin
MEDITATION
Tag der Stille -
MBSR meets Yoga
Hofgut Holzmühle Westheim
Sonntag, 16.7.23
10:00 - 16:00 Uhr
6stündiger Workshop im Schweigen mit Susanne Schmidt (Yoga Surya)
und Dr. Anja Brink
Präsent sein im aktuellen Moment.
Ruhe erleben mit geführten, achtsam-keitsbasierten Meditationen.
Bewegungen in Form einer sanften Hatha Yoga Praxis.
Tiefe Entspannung erfahren.
Die Atmosphäre des Buddhasaals und das Eintauchen in die Natur der wunder-schönen Gärten des Hofguts Holzmühle unterstützen Dich dabei, Dir eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen. Die innere Stille ermöglicht Dir in einen tiefen Kontakt mit Dir selbst zu kommen und daraus Kraft, Vertrauen und Stärkung zu erfahren.
Meditationsvorerfahrung ist hilfreich, aber nicht Bedingung
Infos und Anmeldung unter:
https://www.yogasurya-holzmuehle.de/tag-der-stille-mbsr-meets-yoga/
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 75
Seminar
Sensible Wege
Einführungsabend für (hoch)sensible Menschen
Termin noch ausstehend
18:30 - 20:00 Uhr
Ungefähr 15% aller Menschen bringen eine besondere Feinfühligkeit als angeborenen Wesenszug mit. Sie erkennen spezielle Feinheiten, aber sie erleben auch schneller, von starken Reizen überwältigt zu werden.
Krisensituationen sind für Menschen mit hoher Sensibilität besonders schwer zu ertragen. Nicht zuletzt deshalb empfinden viele die eigene Feinfühligkeit als Belastung oder Schwäche.
Sich selbst erforschen, um die eigene Verfassung besser (er-)kennen und verstehen zu lernen, einen guten Umgang damit zu finden und sich auf der Basis achtsamer Kommunikation und echten Dialogs gegenseitig zu unterstützen - für all dies gibt es in einem Gruppenangebot Raum. Die Infoveranstaltung stellt das Konzept vor und bietet erste praktische Erfahrungen damit.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 25
Seminar
Sensibler Treffpunkt
Termin ausstehend,
Mittwoch,
18:30 - 20:30 Uhr
Monatliches Treffen für (hoch)sensible Menschen
Sich selbst erforschen, um den eigenen feinfühligen Wesenszug besser erkennen und verstehen zu lernen und einen guten Umgang damit zu finden; im Austausch mit anderen Verständnis, Rückhalt und Bereicherung erleben.
Weitere Termine:
in Planung
Teilnehmerzahl: 5 - 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 25