Hier eine Übersicht aller aktuell geplanten Kurse und Veranstaltungen.
Aufgrund der Pandemie finden derzeit alle Veranstaltungen unter geltenden Coronaregelungen statt.
Bitte melden Sie sich unbedingt über das Kontaktformular oder telefonisch unter 06321-483832 an.
MBCL
Achtsames Selbstmitgefühl (MBCL ) (Präsenz: 3G)
Montags, 9.5. - 5.9.22
(19:30 - 22 Uhr)
Kurs mit 8 Einheiten nach Erik van den Brink und Frits Koster
Termine: 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 13.6., 27.6., 18.7. und 5.9.22
(Änderungen vorbehalten)
Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 2.7.22, 10 - 15 Uhr
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Voraussetzung:
absolvierter MBSR-Kurs
noch 2 freie Plätze
Unkostenbeitrag
€ 350
MEDITATION
Zeit der Stille
(Präsenz: 3G)
16.5.22, 18:00 - 19:00 Uhr
Angeleitete Meditation + Yoga
(vorwiegend aus dem MBSR-Programm)
Angebot für alle Meditations- und Achtsamkeitsinteressierten
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 7 / Termin
MBCL
MBCL-Gruppe Do
(Treffen des Kurses 2020)
Donnerstag, 23.6.22
Donnerstag, 22.9..22
Donnerstag, 1.12.22
jeweils 19:00 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin
MBSR
Dies hier ist jetzt Leben - Achtsamkeit neu beleben
Termin noch ausstehend
19:00 - 21:00 Uhr
Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen zum Wiedereinstieg
Termine:
Viele von uns haben erlebt, dass die Einschränkungen durch die Pandemie die regelmäßige Meditationspraxis erschweren oder ganz unterbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit des Wiedereinstiegs in kleiner Gruppe, neue Anregungen und Meditationen sowie Auffrischung von Inhalten.
Voraussetzung: Absolvierter MBSR-Kurs
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Unkostenbeitrag
€ 200
WORKSHOP
Ruhe im Sturm
Ressourcen in Pandemiezeiten
Sicherheit
Montag, 9.5.22
17:45 - 19:15 Uhr
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Sicherheit" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.
Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
Großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 18 / Termin
MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
ab Mai 2022 (Präsenz)
17.5. - 19.7.22
Dienstagabends, 18:00-20:30 Uhr
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Termine: 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6., 21.6., 28.6. und 19.7.22
Achtsamkeitstag:
25.6.22 (10 - 16 Uhr)
Info-Veranstaltung:
individuelles Vorgespräch (kostenlos)
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst).
Unkostenbeitrag
€ 350
MBSR
Fortsetzungsgruppe
nach MBSR-Kurs
Dienstagvormittags,
9:30 - 11:30 Uhr
Termin noch ausstehend
Vierwöchentliches Gruppenangebot für Absolventen eines MBSR-Kurses
Viele TeilnehmerInnen verspüren nach Abschluss des MBSR-Kurses den Wunsch, sich in größeren Abständen an eine Gruppe anzubinden, um die eigene Praxis und den Austausch mit Gleichgesinnten aufrechtzuerhalten und zu vertiefen.
Hier gibt es dazu die Möglichkeit mithilfe angeleiteter Meditationen, Übungen und Gruppengespräche.
Teilnehmerzahl: 5-8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Unkostenbeitrag
€ 20 / Termin
MEDITATION
Mettameditation für den Frieden
nächster Termin steht noch nicht fest
Mettameditation - die Praxis der liebenden Güte - ist eine sehr alte Meditationsform, die mithilfe von Gesten und tradierten Sätzen eine innere Absicht übt, allen Wesen, einschließlich uns selbst, liebevolle Freundlichkeit zu senden. Diese Meditation ist gerade in Krisenzeiten - und Kriegszeiten - ein hilfreicher Akt der Selbstfürsorge und Verbundenheit und ein Akt des Friedens.
Meditationsvorerfahrung ist hilfreich, aber nicht Bedingung.
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 10 / Termin
Unkostenbeitrag kann vor Ort entrichtet oder vorab überwiesen werden
IBAN: DE23 3006 0601 0004 8695 32
Seminar
Sensible Wege
11.5. - 20.7. 22
(mittwochs, 18:30 - 20:30 Uhr)
Info-Abend und 5-teiliges Seminar für (hoch)sensible Menschen
Sich selbst erforschen, um den eigenen feinfühligen Wesenszug besser erkennen und verstehen zu lernen und einen guten Umgang damit zu finden
Termine:
Info-Abend: 11.5., 18:30 Uhr
Gruppensitzungen:
25.5., 8.6., 22.6., 29.6. und 20.7.22
Teilnehmerzahl: 5 - 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 150
WORKSHOP
Ruhe im Sturm
Ressourcen in Pandemiezeiten
Zuversicht
Achtung - Termin verschoben
Montag, 30.5.22
17:45 - 19:15 Uhr
1,5 stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Zuversicht" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.
Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.
Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Veranstaltungsort:
Großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 18 / Termin
WORKSHOP
Der Stille lauschen
Achtsamkeit begegnet Yoga
Termin noch ausstehend, Sonntag,
10:00 - 13:00 Uhr
3stündiger Präsenz-Workshop
mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit
Im Schweigen, in Ruhe mithilfe angeleiteter Meditationen und in der sanften Bewegung geführter Yogaübungen vermitteln zwei erfahrene Lehrerinnen Erfahrungen der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung. Ruhiges, offenes Beobachten trifft auf das Gefühl, vollkommen lebendig zu sein.
Jeder für sich und doch gemeinsam erleben wir Möglichkeiten, Kraft aufzutanken und uns selbst liebevoll anzunehmen.
Teilnehmerzahl: 8 Personen
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Unkostenbeitrag
€ 45 / Termin
MBCL
MBCL-Jahresgruppe
Termin noch ausstehend
vierwöchentliche Treffen ehemaliger TeilnehmerInnen des Kurses "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster.
Veranstaltungsort:
großer Seminarraum Abendland
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Unkostenbeitrag
€ 25 / Termin