Hier eine Übersicht aller aktuell geplanten Kurse und Veranstaltungen.

Aufgrund der Pandemie finden derzeit alle Präsenzveranstaltungen unter Hygieneauflagen statt; die Gruppengrößen sind begrenzt. Eine Teilnahme ist deshalb nur nach Voranmeldung möglich. Bitte melden Sie sich frühzeitig über das Kontaktformular oder telefonisch unter 06321-483832 an.

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WORKSHOP

Ruhe im Sturm

Ressourcen in Pandemiezeiten

Gelassenheit​

 

Montag, 8.11., 19:00 - 20:30 Uhr

 

1,5 stündiger Präsenz-Workshop

mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit

In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Gelassenheit" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.

Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen

 

Veranstaltungsort:

Großer Seminarraum Abendland

Teilnahme nur nach Voranmeldung

ausgebucht!

Unkostenbeitrag

€ 20 / Termin

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MEDITATION

Zeit der Stille (Präsenz)

 

 

 

Dienstag, 16.11., 18:00 - 19:00 Uhr

Angeleitete Meditation

vierwöchentliches Angebot für alle Meditations- und Achtsamkeitsinteressierten

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Unkostenbeitrag

€ 7 / Termin

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MBCL

MBCL-Gruppe Do

(Treffen des Kurses 2020)

 

Donnerstag, 2.12., 19:00 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

Unkostenbeitrag

€ 25 / Termin

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MBCL

Achtsames Selbstmitgefühl (MBCL )

19:00 - 21:30 Uhr

Kurs mit 8 Einheiten nach Erik van den Brink und Frits Koster

 

Termine: noch ausstehend

 

 

Tag der Achtsamkeit:

(10 - 15 Uhr)

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

 

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen

Voraussetzung:

absolvierter MBSR-Kurs

 

 

 

Unkostenbeitrag

€ 350

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WORKSHOP

Ruhe im Sturm

Ressourcen in Pandemiezeiten

Widerstandskraft

 

Montag, 22.11., 19:00 - 20:30 Uhr

 

1,5 stündiger Präsenz-Workshop

mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit

In ruhiger Atmosphäre angeleitete Meditationen und Übungen aus der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis, der Traumatherapie und dem Yoga zum Thema "Widerstandskraft" mit zwei erfahrenen Lehrerinnen erleben.

Inneres Gleichgewicht und Ruhe auf- und ausbauen.

Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen

 

Veranstaltungsort:

Großer Seminarraum Abendland

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Unkostenbeitrag

€ 20 / Termin

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MEDITATION

Mettameditation -

Mit Leichtigkeit leben 

Montag, 23.11., 19:00 - 20:15 Uhr

Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen

Mettameditation - die Praxis der liebenden Güte - ist eine sehr alte Meditationsform, die mithilfe von Gesten und tradierten Sätzen eine innere Absicht übt, allen Wesen, einschließlich uns selbst, liebevolle Freundlichkeit zu senden. Diese Meditation ist gerade in Krisenzeiten ein hilfreicher Akt der Selbstfürsorge und Verbundenheit.

Meditationsvorerfahrung ist hilfreich, aber nicht Bedingung.

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Unkostenbeitrag

€ 15 / Termin

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MBSR

Dies hier ist jetzt Leben - Achtsamkeit neu beleben

Termin noch ausstehend

19:00 - 21:00 Uhr

​​Seminarreihe mit angeleiteten Meditationen zum Wiedereinstieg

 

Termine:

Viele von uns haben erlebt, dass die Einschränkungen durch die Pandemie die regelmäßige Meditationspraxis erschweren oder ganz unterbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit des Wiedereinstiegs in kleiner Gruppe, neue Anregungen und Meditationen sowie Auffrischung von Inhalten.

Voraussetzung: Absolvierter MBSR-Kurs

 

Teilnehmerzahl: 6-8 Personen​

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

Unkostenbeitrag

€ 200

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WORKSHOP

Der Stille lauschen

Achtsamkeit begegnet Yoga

 

Sonntag, 14.11., 10:00 - 13:00 Uhr

3stündiger Präsenz-Workshop

mit Dr. Anja Brink und Susan Zeit

Im Schweigen, in Ruhe mithilfe angeleiteter Meditationen und in der sanften Bewegung geführter Yogaübungen vermitteln zwei erfahrene Lehrerinnen Erfahrungen der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung. Ruhiges, offenes Beobachten trifft auf das Gefühl, vollkommen lebendig zu sein.

Jeder für sich und doch gemeinsam erleben wir Möglichkeiten, Kraft aufzutanken und uns selbst liebevoll anzunehmen.

Teilnehmerzahl:  8 Personen

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

Teilnahme nur nach Voranmeldung!

Unkostenbeitrag

€ 45 / Termin

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MBSR

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

ab Januar 2022

Montagabends, 10.1.-7.3.22

19:30 - 22:00 Uhr

8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

 

Termine: 10./17./24./31.1., 7./14./21.2. und 7.3.22

Achtsamkeitstag: Sa, 19.2.22

(10 - 16 Uhr)

 

Info-Veranstaltung:

individuelles Vorgespräch (kostenlos)

              

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

Teilnehmerzahl:  6 - 10 Personen

(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst).   

           

Unkostenbeitrag

€ 350

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MBCL

MBCL-Jahresgruppe

Termin noch ausstehend

vierwöchentliche Treffen ehemaliger TeilnehmerInnen des Kurses "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster.

 

Veranstaltungsort:

großer Seminarraum Abendland

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Unkostenbeitrag

€ 25 / Termin