Kurse und Veranstaltungen
Achtsamkeit kann nur von innen verstanden werden. (...)
Es ist eine Seinsweise und eine Sichtweise, die tiefe Auswirkungen auf unser Verstehen
der Natur unseres eigenen Geistes und Körpers hat - und für eine Haltung,
die dem Leben auf eine Art begegnet, als sei es wirklich wichtig.
Jon Kabat-Zinn
Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" montags
Oktober bis Dezember 2019
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Termine: montagsabends, 19:30 - 22:00 Uhr vom 14.10. - 2.12.19
14.10./21.10./28.10./4.11./11.11./18.11./25.11./2.12.19
Achtsamkeitstag: Sonntag, 17.11.19 (10 - 17 Uhr)
Info-Veranstaltung: 16.9.19, 19:30 - 21 Uhr
Veranstaltungsort: "Magazin", An der Eselshaut 33, 67435 Mußbach
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Teilnahmegebühr: 350,- €
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen
Krankenkassen bezuschusst).
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 oder
freie Plätze: 2
Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" montags
Januar bis März 2020
8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Termine: montagsabends, 19:30 - 22:00 Uhr vom 6.1.. - 9.3.20
6.1./13.1./20.1./27.1./3.2./10.2./2.3./9.3.20
Achtsamkeitstag: Samstag, 22.2.20 (10 - 17 Uhr)
Info-Veranstaltung: 5.12.19, 19:00 - 20:30 Uhr
Veranstaltungsort: "Magazin", An der Eselshaut 33, 67435 Mußbach
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Teilnahmegebühr: 350,- €
(Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen
Krankenkassen bezuschusst).
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 oder
freie Plätze: 10
Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl (MBCL)"
2020
8-Einheiten-Kurs nach Dr. Erik van den Brink und Frits Koster.
Termine: mittwochsabends, 19:00 - 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag: (10 - 15 Uhr)
Veranstaltungsort:
Termine und Ort werden noch bekannt gegeben
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Teilnahmegebühr: 350,- €
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 oder
freie Plätze: 10
MBSR-Vertiefungsabende
"Achtsame Kommunikation"
Zur Vertiefung der im MBSR-Kurs erlernten Inhalte und Techniken.
Termine: Mittwochsabends, 19:00 bis 21:00 Uhr
Vertiefungsabend I: Umgang mit positiven Gefühlen, 13.11.19
Vertiefungsabend II: Umgang mit negativen Kommunikations-
mustern und Gefühlen, 27.11.19
Vertiefungsabend III: Einsichtsdialog, 4.12.19
Veranstaltungsart: Seminarraum Abendland, Am Altenschemel 9-13,
67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf)
Unkostenbeitrag: 20,- € pro Abend
Die Abende hängen thematisch zusammen, der
Ansatz ist jedoch in sich abgeschlossen; sie können
deshalb auch einzeln besucht werden.
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 oder
Fortlaufende MBSR-Meditationsgruppe
Halboffene Meditationsgruppe für ehemalige Teilnehmer*innen im Anschluss an einen MBSR-Kurs
Termine: Montagabends, 18:00 - 19:00 Uhr, vierwöchentlich
12.8.19, 9.9.19, 14.9.19, 11.11.19, 2.12.19
Unkostenbeitrag: 5,- € pro Stunde
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 oder
MBCL-Jahresgruppe
August - Dezember 2019
vierwöchentliche Treffen ehemaliger TeilnehmerInnen des Kurses "Achtsames Selbstmitgefühl" nach Erik van den Brink und Frits Koster.
Termine: Sonntags, 16:30 - 18:30 Uhr
25.8.19, 22.9.19, 20.10.19, 24.11.19, 15.12.19
Veranstaltungsort: "Magazin", An der Eselshaut 33, 67435 Mußbach
Teilnahmegebühr: 80,- €/pro Halbjahr
Anmeldung unter: Tel.: 06321/483832 o.
Workshop MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Samstag, 30.11.2019
14:00 - 16:30 Uhr
Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten und mit einer offenen, freundlichen und nicht wertenden Haltung all das wahrzunehmen, was gerade geschieht.
Bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit treffen sich alte östliche Weisheitslehren mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnis-sen. Die Methode wurde in den 70ger Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt; das Programm wird heute weltweit erfolg-reich meist als 8-Wochen-Kurs ambulant und stationär angewandt.
In der Veranstaltung erhalten Teilnehmer eine praxisorientierte Ein-führung in die im Kurs angewendeten Meditations- und Hatha-Yoga-Übungen sowie genaue Informationen über den Ablauf des 8-wöchi-gen Präventionskurses. Dieser startet wieder im Januar 2020.
Veranstaltungsort: Buddhasaal, Yoga Surya in der Holzmühle Westheim
Teilnahmegebühr: 32,- €/Person
Anmeldung unter: ältigung-durch-achtsamkeit/
