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Veranstaltungskalender

14.10.19 Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

montags, 19:30 - 22:00 Uhr, Magazin, Mußbach

Zertifizierter 8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Infos und Anmeldung per E-Mail oder telefonisch (Kontaktformular: www.achtsamkeit-weinstrasse.com oder 06321/483832)

Unkosten: 350,- € (Bezuschussung durch gesetzliche KK möglich)

2 freie Plätze

13.11.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation

mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)

Thema: Umgang mit positiven Gefühlen

Schwerpunkt: Achtsam zuhören; Schaffen einer positiven inneren Haltung; Zugang zur Liebe

 

Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.

 

Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.

Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.

Unkosten: € 20,-/Person

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Noch 1 freier Platz

27.11.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation

mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)

Thema: "Achtsamer Umgang mit negativer Kommunikationsmustern und Gefühlen"

Schwerpunkt: Die Macht der Worte; Umgang mit Angriffen; Abgrenzung

 

Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.

 

 

Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.

Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.

Unkosten: € 20,-/Person

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Noch 2 freie Plätze

30.11.19 Workshop: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

14:00 - 16:30 Uhr, Yoga Surya im Hofgut Holzmühle, Westheim

Mindfulness-Based Stress Reduction - Eine Einführung in das Programm

Der Begriff der Achtsamkeit hält auch bei uns derzeit immer mehr Einzug in die Mitte der Gesellschaft. Hierbei bedeutet Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit bewusst und wach auf den gegenwärtigen Moment zu richten und mit einer offenen, freundlichen und nicht wertenden Haltung all das wahrzunehmen, was gerade geschieht.

Bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit treffen sich alte östliche Weisheitslehren mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Methode wurde in den 70ger Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt; das Programm wird heute weltweit erfolgreich meist als 8-Wochen-Kurs ambulant und stationär angewandt.

Achtsamkeit schafft das Fundament dafür, gewohnheitsmäßige Automatismen zu erkennen und zu verändern, um auf eine neue, konstruktive Weise mit schwierigen Situationen (Stress) umzugehen. Dadurch entwickeln wir mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.

 

In der Veranstaltung erhalten die TeilnehmerInnen eine praxisorientierte Einführung in die im Kurs angewendeten Meditations - und Hatha Yoga Übungen sowie genaue Informationen über den Ablauf des in nächsten Jahr beginnenden 8-wöchigen Präventionskurses.

Unkosten: 32,- €

Anmeldung über www.yogasurya-holzmuehle.de/workshop-mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/

4.12.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation

mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)

Thema: "Einsichtsdialog"

Schwerpunkt: Kennenlernen der Kombination aus Meditation und Dialog

Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.

Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.

Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Noch 3 freie Plätze

5.12.19 Info-Abend: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

19:00 Uhr, Magazin

Kostenlose Info-Veranstaltung zum kommenden Kurs (ab 6.1.20).

Interessierte erhalten ausführliche Informationen zum Ablauf eines Kurses

sowie erste praktische Erfahrungen mit Meditations- und Yoga-Übungen.

Keine Anmeldung erforderlich.

Veranstaltungsort: Magazin (An der Eselshaut 33, 67433 Neustadt-Mußbach).

6.1.20 Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR"

montags, 19:30-22:00 Uhr, Magazin

Zertifizierter 8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Infos und Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.

Unkosten: 350,- € (Bezuschussung durch gesetzliche KK möglich).

Info-Abend: 5.12.19, 19:00 - 20:30 Uhr, Magazin (kostenlos)

freie Plätze: 10

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