Veranstaltungskalender
14.10.19 Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
montags, 19:30 - 22:00 Uhr, Magazin, Mußbach
Zertifizierter 8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Infos und Anmeldung per E-Mail oder telefonisch (Kontaktformular: www.achtsamkeit-weinstrasse.com oder 06321/483832)
Unkosten: 350,- € (Bezuschussung durch gesetzliche KK möglich)
2 freie Plätze
13.11.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation
mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)
Thema: Umgang mit positiven Gefühlen
Schwerpunkt: Achtsam zuhören; Schaffen einer positiven inneren Haltung; Zugang zur Liebe
Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.
Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.
Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.
Unkosten: € 20,-/Person
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Noch 1 freier Platz
27.11.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation
mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)
Thema: "Achtsamer Umgang mit negativer Kommunikationsmustern und Gefühlen"
Schwerpunkt: Die Macht der Worte; Umgang mit Angriffen; Abgrenzung
Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.
Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.
Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.
Unkosten: € 20,-/Person
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Noch 2 freie Plätze
30.11.19 Workshop: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
14:00 - 16:30 Uhr, Yoga Surya im Hofgut Holzmühle, Westheim
Mindfulness-Based Stress Reduction - Eine Einführung in das Programm
Der Begriff der Achtsamkeit hält auch bei uns derzeit immer mehr Einzug in die Mitte der Gesellschaft. Hierbei bedeutet Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit bewusst und wach auf den gegenwärtigen Moment zu richten und mit einer offenen, freundlichen und nicht wertenden Haltung all das wahrzunehmen, was gerade geschieht.
Bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit treffen sich alte östliche Weisheitslehren mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Methode wurde in den 70ger Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt; das Programm wird heute weltweit erfolgreich meist als 8-Wochen-Kurs ambulant und stationär angewandt.
Achtsamkeit schafft das Fundament dafür, gewohnheitsmäßige Automatismen zu erkennen und zu verändern, um auf eine neue, konstruktive Weise mit schwierigen Situationen (Stress) umzugehen. Dadurch entwickeln wir mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
In der Veranstaltung erhalten die TeilnehmerInnen eine praxisorientierte Einführung in die im Kurs angewendeten Meditations - und Hatha Yoga Übungen sowie genaue Informationen über den Ablauf des in nächsten Jahr beginnenden 8-wöchigen Präventionskurses.
Unkosten: 32,- €
Anmeldung über www.yogasurya-holzmuehle.de/workshop-mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/
4.12.19 MBSR-Vertiefungsabend: Achtsame Kommunikation
mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr, Abendland Seminarraum (Am Altenschemel 9-13)
Thema: "Einsichtsdialog"
Schwerpunkt: Kennenlernen der Kombination aus Meditation und Dialog
Alle drei Abende laufen nach dem 'bewährten' Muster ab: Wir werden viel gemeinsam ausprobieren, üben und unsere Erfahrungen austauschen.
Alle Abende sind in sich geschlossen und können einzeln besucht werden. Die Unkosten betragen 20 € pro Person und Abend. Mitzubringen ist die übliche Meditationsausrüstung.
Die Veranstaltungen finden im Seminarraum Abendland (Im Altenschemel 9-13, 67435 Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf) statt.
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Noch 3 freie Plätze
5.12.19 Info-Abend: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
19:00 Uhr, Magazin
Kostenlose Info-Veranstaltung zum kommenden Kurs (ab 6.1.20).
Interessierte erhalten ausführliche Informationen zum Ablauf eines Kurses
sowie erste praktische Erfahrungen mit Meditations- und Yoga-Übungen.
Keine Anmeldung erforderlich.
Veranstaltungsort: Magazin (An der Eselshaut 33, 67433 Neustadt-Mußbach).
6.1.20 Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR"
montags, 19:30-22:00 Uhr, Magazin
Zertifizierter 8-Wochen-Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Infos und Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.
Unkosten: 350,- € (Bezuschussung durch gesetzliche KK möglich).
Info-Abend: 5.12.19, 19:00 - 20:30 Uhr, Magazin (kostenlos)
freie Plätze: 10